पूरा शरीर बैले अभ्यास

पूरा शरीर बैले अभ्यास आप घर पर कर सकते हैंपूरा शरीर बैले अभ्यास एक बैले प्रेरित कसरत है कि केंद्रित उदर व्यायाम के साथ ऊपरी और निचले शरीर चाल कोर को सक्रिय करने के लिए एक मजबूत संयोजन को रोजगार, वसा को जलाने, और दुबला और सेक्सी परिणामों के लिए शरीर