肩こりバイバイ！簡単ヨガで！毎日できる！

肩こりの主な原因は３つあります。. 運動不足. 同じ姿勢で筋肉が凝り固まってしまう. 血行不良で老廃物が溜まりやすい. 簡単ヨガで肩から首にかけての血流を改善して肩こり解消! 毎日できる超簡単ヨガです。. いろいろな運動準備体操にも最適。オフィスワークの合間に、一日の始まりの朝に、いつでもどこでも簡単にできます! 肩こりに加えて下の症状がある場合は、. ・手や足のしびれ. ・めまい. ・吐き気. 整形外科や神経外科へ通院し、専門家のアドバイスを受けることをお勧めします.