Senam Ibu Hamil 2019 "efektif membuat tubuh sehat"

Wanita hamil dianjurkan untuk mengikuti senam hamil. Teknik relaksasi melalui latihan pernapasan dan pemusatan perhatian sangat berguna menenangkan pikiran dan tubuh. Kegiatan ini bisa dilakukan saat usia kandungan mencapai enam bulan pada kehamilan normal dengan rekomendasi dokter atau bidan.