अपनी गणना:- बीएमआई (आपका बॉडी मास इंडेक्स)- दैनिक कैलोरी की आवश्यकताओं को वजन बढ़ाने / कम करने के लिए- लक्ष्य दिल दर (THR) प्रशिक्षण जोनों- आदर्श वजन- शरीर में वसा प्रतिशत- रक्त की मात्रा- रक्त शराब सामग्री (बीएसी)- दैनिक पानी का सेवन