【骨盤底筋トレーニング】姫方サポート（ケーゲル）

尿もれ、尿失禁、性機能に関係する骨盤底筋をトレーニングするアプリです。. 出産後の骨盤底筋の緩みが気になる方に. 加齢や出産後の骨盤底筋の緩みが気になりませんか？ちょっとお腹に力を入れたときに「あっ」とか。. このアプリは、骨盤底筋トレーニングの研究者よる、骨盤底筋トレーニングが. プログラム化されており、アニメーションで分かりやすくナビゲーションします。これまで正しい骨盤底筋のトレーニングがわからなかった方も. このアプリを使えば効果的なトレーニングが簡単にでき、骨盤底筋を引き締めます。. 一回当たりのトレーニングは数十秒からできるので、ちょっとした空き時間を利用できます。（寝る前に、通勤中の電車でなど一日一回を続けましょう）. 骨盤底筋はあまり普段使わない筋肉なのでこの筋肉を鍛えば、エネルギー消費も高まるかも。. 特徴.