पोषण गाइड और फार्मूले

इस बॉक्स में एक स्वस्थ आहार डिजाइन करने के लिए कुछ गाइड प्रदान करेगा, ताकि आप अपने लक्ष्य तक पहुँच सकते हैं। यह आप अपने शरीर की संरचना में सुधार के क्रम में अपने दैनिक ऊर्जा खपत और अन्य संबंधित फार्मूले अनुमान लगाने में मदद करने के लिए फार्मूले